🤸🏽‍♀️ 1. workshop - balanční pozice na rukou
sobota 8.8. | 9:00-11:30

• teoretický základ pro pochopení, jak inverzní a balanční pozice na rukou fungují
• praktická část 1, kde si vyzkoušíme průpravná cvičení, abychom balanční pozice na rukou vůbec zvládli
• praktická část 2, kde si vyzkoušíme jednotlivé balanční a inverzní pozice

🤸🏽‍♀️ 2. workshop - stojky (různé variace)
neděle 9.8. | 9:00-11:30

• teoretický základ pro pochopení, jak stojky fungují
• praktická část 1, kde se naučíme průpravná cvičení pro zvládnutí stojky
• praktická část 2, kde si stojky přímo vyzkoušíme a naučíme se jejich princip

Z každého workshopu si odnesete i doporučený tréninkový plán na zvládnutí balančních pozic a stojek na doma

Na workshopech bude co pít i co zobat

⚠️ Workshopy jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé