Jako bývalá vrcholová sportovkyně ve wakeboardingu vím, jak důležitá je kompenzace pohybu a duševní hygiena. Od roku 2020 vedu lekce s nadhledem a lidským přístupem, aby se v nich cítili dobře i ti, kdo na podložce stojí poprvé.

Lekce vedu jinak, než jak je zvykem - kreativně, energicky a s humorem. Jóga může být funkční i zábavná zároveň, tak zahoď předsudky a přijď si to užít. Nudit se rozhodně nebudeš!

Specializace a vzdělání:
Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT (150h): YBA
Mezinárodní certifikát Hatha jóga (RYT200): YBA
Pánevní dno v souvislostech: YBA

Sportu se věnuji aktivně již několik let. Od běhu, plavání, turistiky až po fitness. Chtěla jsem se pohybu více věnovat, a tak jsem si udělala kurz Instruktora Fitness. Díky různým odvětvím sportu jsem si uvědomila, že síla, kondice a psychická pohoda je pro každého z nás velmi důležitá. Rozhodla jsem se, že chci pomáhat ostatním zlepšit zdraví pohybového aparátu a hlavně ukázat, že cvičení je i zábava.

Hlavní je se nevzdávat. Začátky mohou být těžké, první tréninky náročné, ale ty jsi ten důvod, proč to děláš. Být zdravá, fit a cítit se skvěle. Nepřestávej!

Specializace a vzdělání:
Instruktor Fitness - Fitness Institut
Výživový poradce - Fitness Institut
Sestavování jídelníčků - Fitness Institut
Konference Fitness - Fitness Institut
Konference Moderní fyzioterapie - Fitness Institut
Konference Výživa - Fitness Institut

Jmenuji se Klárka a sport je součástí mého života už od dětství. Pohyb miluji a neumím si bez něj představit svůj život. Věnuji se aktivně posilovně, pilates i raketovým sportům, takže se snažím udržovat v kondici a neustále se posouvat dál.

Na lekcích chci lidem ukázat, že cvičení nemusí být jen dřina, ale hlavně cesta k lepšímu pocitu ze sebe sama. Kromě sportu tvořím saunové ceremoniály, kde propojuji pohyb v horku s odpočinkem a regenerací.

Přijďte si zacvičit a užít si pohyb!

Specializace a vzdělání:
Fitness trenér- vital institut
Kondiční trenér- vital institut
Rehabilitační trenér- vital institut
Funkční trener- vital institut
Pilates instruktor- bp sport
Pilates diastaza- bp sport

Jsem celoživotní milovnicí sportu a k józe jsem se dostala v roce 2017 jako ke kompenzaci vrcholového volejbalu. Věřím, že jóga přichází ve chvíli, kdy ji nejvíce potřebujeme.

Na svých lekcích provázím lidi zpět do jejich těla, k důvěře a pocitu bezpečí.
Zároveň ukazuji, jak zpomalit, vypnout a dát tělu prostor k regeneraci.
Protože když se vrátíme k sobě, pohyb je přirozenější a život lehčí.

Specializace a vzdělání:
Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT 150h
Healthly pelvic floor, basic technique of tibetan bowls - YACEP Yoga aliance
Yin yoga - YBA
Čakra yoga - YBA
Jóga a Ayurvéda - YBA
Aromaterapie a Jóga - YBA
Pre-natal Yoga - YBA
Face yoga - YBA

Jmenuji se Natálie, jógu praktikuji přes 10 let a 5 let vedu své lekce. Poprvé jsem sílu tohoto cvičení poznala v Kostarice.

Jóga dává do rovnováhy naše fyzické tělo, emoce, psychiku, mysl a pro někoho může mít spirituální naplnění.

Na mých lekcích často říkám: ,,Já jsem lektorka, ale vaše tělo je šéf”.

Můj lektorský výcvik jsem podstoupila v Řecku pod vedením jogínky z Kanady, která se hodně zaměřuje na asistování během lekce, což se snažím předávat dál.

Snažím se vždy vytvářet bezpečný prostor, moc ráda se s vámi na jógamatce potkám.

Specializace a vzdělání:
Yoga teacher training 250 hrs - J. L. Friel
Yin yoga 50h - Casillas

S jógou som sa prvýkrát stretla na vysokej škole, keď som si ju zapísala ako voliteľný predmet a odvtedy je prirodzenou súčasťou môjho života.
V súčasnosti ma najviac oslovujú dynamickejšie, silové štýly jogy. Často pracujem s vedomým prepájaním plynulého pohybu s dychom, čím vytváram prirodzený flow, ktorý harmonizuje myseľ.

Na lekciách power jogy kladiem dôraz na správne prevedenie pozícií, bezpečné nastavenie tela a postupné budovanie sily. Chcem, aby si každý odniesol nielen fyzické posilnenie, ale aj príjemné pretiahnutie a pocit ľahkosti.
Na jóge ma najviac fascinuje nekonečný priestor na objavovanie a rast - vždy ponúkne niečo nové, ak jej venujeme pozornosť.

Specializace a vzdělání:
Instruktor jógy - akreditovaný kurz MŠMT 150h, YBA
Workshop - Poznej své chodilo, YBA
RYT 200, mezinárodní certifikát Hatha Yoga (200h), YBA

Jóga je pro mě od roku 2017 cestou, která harmonicky propojuje tělo, mysl i duši. Jsem absolventkou akreditovaného kurzu Instruktorka jógy MŠMT, kde jsem získala pevné základy klasické indické jógy, pránájámy, jóganidry i rehabilitačních principů. Své vzdělání jsem následně rozšířila na Bali, kde jsem strávila přes deset pobytů, díky kterým jsem si vytvořila vlastní autentický styl.

Ve svých lekcích propojuji jemnost yin, energii yang, aromaterapii, vědomý dech a bezpečný, funkční pohyb.

Moje vize je jednoduchá: vytvářet prostor, ve kterém se budete cítit dobře, bezpečně a sami sebou — a ve kterém jóga pomáhá nalézat sílu, klid i radost.

Specializace a vzdělání:
Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT (150h)
Yin-Yang Yoga Training (100h)
Empowerment Yoga Essentials Training (100h)

Už od malička jsem byla vedená k pohybu, přesto mi chvíli trvalo, než jsem našla sport, který by mě opravdu naplňoval. Postupně jsem si uvědomila, že pohyb patří k těm nejlepším věcem, které pro své tělo můžeme udělat – a ještě lepší pocit přichází ve chvíli, kdy při něm můžeme být sami sebou.

Právě tuhle myšlenku bych chtěla předávat i na svých lekcích pilates. Přála bych si, aby vás pohyb bavil, dodával vám energii a odcházeli jste s dobrým pocitem. Cvičení by nemělo být nutnou povinností, ale aktivitou, na kterou se budete těšit.

Specializace a vzdělání:
Pilates instruktor - bp sport - akreditovaný kurz MŠMT
Pilates s pomůckami - bp sport

Gymnastka, co miluje jógu. Dog mum.

Jmenuji se Nataly, jsem certifikovaná lektorka jógy a absolventka magisterského studia na Fakultě sportovních studií. S pohybem jsem propojena profesně i osobně – 17 let jsem se věnovala vrcholové moderní gymnastice.

Ráda vytvářím bezpečný prostor, kde se lidé cítí dobře ve svém těle. Lekce vedu s důrazem na hlubkové protažení a uvolnění i cílené posílení těla, přičemž dbám na fyziologické provedení pohybů.

Motto: „Poslouchej své tělo.“

Specializace a vzdělání:
Instruktor jógy, akreditovaný kurz MŠMT (200h)
Roll Pilates
Vědecký základ sportovního tréninku
Psychologie estetických sportů